楼上的姐妹，发言好简练呀！

纤体的使用方法在6月份的喝彩上有明确标注，可以进行查阅，
另外，公司的玫琳凯文化网站http://culture.marykayintouch.com.cn ，MK影视中也有纤体组合相关产品的介绍和使用方法，可以下载观看。
希望能够帮助到你。

喝彩上有，搜索一下，有MM发过这样的帖子，很详细

手臂按摩法
1、先把适量的玫琳凯幻时纤体日霜或纤体晚露，由下至上均匀的涂在手臂的肌肤上。
2、左手臂转到外侧，右手掌从左手腕开始由下往上边拧转边揉擦，一直按摩到肩膀，重复5-10次。换右手，重复相同步骤。
3、左手伸直，右手掌从左手手臂内侧由手腕处开始，由下往上推，一直按摩到肩膀。两手交替做5-10次。
4、左手臂转到外侧，右手掌从左肩头开始，由上向下推，一直按摩到手腕。换右手，重复相同步骤。

小腿按摩法
1、选择适量的玫琳凯幻时纤体日霜或纤体晚露，由下至上均匀涂在小腿的肌肤上。
2、象拧毛巾一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。
3、双手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复5-10次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。

大腿部按摩手法
1、将腿抬到使肌肉放松的舒适高度，如浴室的足凳上和类似的地方。
2、选择适量的玫琳凯幻时纤体日霜或纤体晚露，由下至上均匀涂在大腿的肌肤上。
3、双手相叠至于膝盖后侧，拇指按住大腿肚的肌肉，直至臀部，重复5次。
4、双手展平，置于膝盖两侧，拇指按住大腿正面。双手轻压大腿，由膝盖按摩至腰际，重复10次。
5、双手相叠置于膝盖后侧，重复步骤4。

臀部按摩手法
1、选择适量的玫琳凯幻时纤体日霜或纤体晚露，由下至上均匀涂在臀部的肌肤上。
2、用双手手掌贴住臀部，又下而上推揉按摩，重复10次。
3、用双手支撑臀部下方，沿着弧度曲线手向内上方的方向滑动式按摩，重复10次。

腹部按摩手法
1、选择适量的玫琳凯幻时纤体日霜或纤体晚露，由下至上均匀涂在腹部肚脐周围的肌肤上。
2、在腹部同一侧，用双手的大拇指和另外四指捏住一部分皮肤轻轻揉捏，再放手捏住下面一部分皮肤揉捏，由上至下至腰际，换另一侧，重复3次。
3、双手相叠置于腹部，围绕肚脐顺时针打圈30下。

好的